Exercício físico só no fim de semana faz bem?
Fazer exercício físico somente no fim de semana pode trazer benefícios à saúde, especialmente quando a pessoa consegue acumular uma quantidade semanal adequada de movimento. Estudos recentes indicam que concentrar atividade física moderada a vigorosa em um ou dois dias pode estar associado a benefícios semelhantes aos de uma prática mais distribuída durante a semana. […]
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