Ficar muito tempo sentado faz mal mesmo para quem se exercita?
Ficar muito tempo sentado pode estar associado a riscos à saúde mesmo para quem pratica exercício físico. A atividade física regular reduz esses riscos e níveis mais elevados de exercício podem atenuá-los consideravelmente, mas permanecer ativo e reduzir o tempo sedentário são comportamentos complementares. O ideal é pensar no movimento ao longo de todo o […]
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